mon autre passion ,la force humaine

Eh les amoureux de vos femmes donc les passionnes ,mettez des videos

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MIKE 45 a écrit:Eh les amoureux de vos femmes donc les passionnes ,mettez des videos

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salut fanak je trouve que tu souleve pas lourd moi j'en prend plus ......................dans mes reve et le matin je me reveille en sueur

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:Euh moi j ai une sciatic,sa compte,j ai aussi un bon coup de fourchette et un bon levèe de coude.

Je t envie pas
mais qu est ce que tu fous pour avoir une sciatique a 28 piges ??

oh fradet
le Corse ta repondu,en fesant le con,tout simplement
et puis j'ai beau etre chauffeur,faut dire que des fois on est assis sur des planche de bois,et kan t'est dans une pelle entrain d'utilisé un BRH (brise roche hydraulique) tu le sent passé.
bon moi c'est le con,y'en as c'est du a un accident de la route a 16ans.
et puis le dos,c'est le mal du siecle.

fruizz83 a écrit:

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:Euh moi j ai une sciatic,sa compte,j ai aussi un bon coup de fourchette et un bon levèe de coude.

Je t envie pas
mais qu est ce que tu fous pour avoir une sciatique a 28 piges ??

oh fradet
le Corse ta repondu,en fesant le con,tout simplement
et puis j'ai beau etre chauffeur,faut dire que des fois on est assis sur des planche de bois,et kan t'est dans une pelle entrain d'utilisé un BRH (brise roche hydraulique) tu le sent passé.
bon moi c'est le con,y'en as c'est du a un accident de la route a 16ans.
et puis le dos,c'est le mal du siecle.

Si t arretais de tirer dans le petrin de ta boulangere aussi............

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:Euh moi j ai une sciatic,sa compte,j ai aussi un bon coup de fourchette et un bon levèe de coude.

Je t envie pas
mais qu est ce que tu fous pour avoir une sciatique a 28 piges ??

oh fradet
le Corse ta repondu,en fesant le con,tout simplement
et puis j'ai beau etre chauffeur,faut dire que des fois on est assis sur des planche de bois,et kan t'est dans une pelle entrain d'utilisé un BRH (brise roche hydraulique) tu le sent passé.
bon moi c'est le con,y'en as c'est du a un accident de la route a 16ans.
et puis le dos,c'est le mal du siecle.

Si t arretais de tirer dans le petrin de ta boulangere aussi............

Oh elle,elle est guere mieux,elle a 21cm de broches dans le dos,oui un couple de vieux a meme pas 30ans.

Elle est bionique alors..................
la branlette c est en 2".75/100

fruizz83 a écrit:

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:

MIKE 45 a écrit:

fruizz83 a écrit:Euh moi j ai une sciatic,sa compte,j ai aussi un bon coup de fourchette et un bon levèe de coude.

Je t envie pas
mais qu est ce que tu fous pour avoir une sciatique a 28 piges ??

oh fradet
le Corse ta repondu,en fesant le con,tout simplement
et puis j'ai beau etre chauffeur,faut dire que des fois on est assis sur des planche de bois,et kan t'est dans une pelle entrain d'utilisé un BRH (brise roche hydraulique) tu le sent passé.
bon moi c'est le con,y'en as c'est du a un accident de la route a 16ans.
et puis le dos,c'est le mal du siecle.

Si t arretais de tirer dans le petrin de ta boulangere aussi............

Oh elle,elle est guere mieux,elle a 21cm de broches dans le dos,oui un couple de vieux a meme pas 30ans.

jai deux belles cicatrice une dans le dos de 21cm et l autre pareil au genou et je nai meme pas 25 piges

hola que tal
quand je jouais au rugby,j'ai eu pratiquer un peut de muscu et bien pour avoir vu en vrai des gars soulever des masses de fonte c'est impressionnent, chapeau bas

petit up
j'ai rajouté une video d'un developpé incliné halteres

Tu mérites bien que je te nomme Dieu de la Guerre mon ami

En incliné haltere je prends des 30 en 6x6 mais en couché je tatais presque la barre de 125. J'ai pas refais de max depuis un moment mais bon.

En revanche, les epaules je faisais des max a 65/70 mais là, en serie a 80, beau travail !!!!

Le curl j'en parle meme pas, c'est pas mon fort les bras :'(

Vince a écrit:En incliné haltere je prends des 30 en 6x6 mais en couché je tatais presque la barre de 125. J'ai pas refais de max depuis un moment mais bon.

En revanche, les epaules je faisais des max a 65/70 mais là, en serie a 80, beau travail !!!!

Le curl j'en parle meme pas, c'est pas mon fort les bras :'(

TROP TECHNIQUE POUR MOI

Rassure moi ca ne muscle pas le cerveau ????

Non, malheureusement :/ Mais quand tu t'interresses au sujet, tu t'apercois qu'il faut des connaissances hallucinantes.

Beaucoup de gens croient que la muscu ( et tous les domaines qui sont compris dedans: force athletique tout ca, tout ca ) ne consiste qu'a soulever des poids comme un bourrin, ce qui relaye ces activitées a des sports de gros noeud-noeud alors qu'en réalité, il faut des connaissance en dietetique, en physique, physiologie. Si tu pousses comme un bourrin, jusqu'a etre fatigué en bouffant des macdo, tu n'arriveras a rien. Il faut respecter la nourriture, le repos, le type de séance et plein d'autres choses. C'est super interressant quand tu y regardes de plus pres et tu peux, a travers ces disciplines, gagner en qualitée de vie.

j'vous ai soulé ? :-D

Vince a écrit:Non, malheureusement :/ Mais quand tu t'interresses au sujet, tu t'apercois qu'il faut des connaissances hallucinantes.

Beaucoup de gens croient que la muscu ( et tous les domaines qui sont compris dedans: force athletique tout ca, tout ca ) ne consiste qu'a soulever des poids comme un bourrin, ce qui relaye ces activitées a des sports de gros noeud-noeud alors qu'en réalité, il faut des connaissance en dietetique, en physique, physiologie. Si tu pousses comme un bourrin, jusqu'a etre fatigué en bouffant des macdo, tu n'arriveras a rien. Il faut respecter la nourriture, le repos, le type de séance et plein d'autres choses. C'est super interressant quand tu y regardes de plus pres et tu peux, a travers ces disciplines, gagner en qualitée de vie.

j'vous ai soulé ? :-D

non

Ah, merci de t'interresser a ce que je m'exprime

Vince a écrit:Ah, merci de t'interresser a ce que je m'exprime

je suis poli c est tout

D'un coup c'est moins gentil :'(

MIKE 45 a écrit:

Vince a écrit:Ah, merci de t'interresser a ce que je m'exprime

je suis poli c est tout

Ta changè mike,ta changè ou t est pas open ce soir,non ta pas envie de te la jouè bourrin.lol.

rajout d'une video d'un devellopé couché a 130kg

J'ai moi même taté de la fonte pendant 9 mois mais je n'ai acquis que du poid et peu de force alor que je cherchai l'inverse.J'ai donc arrêté

Je me suis donc lancé dans la course à pied,à battre le chrono en amateur

J'admire les mecs qui peuvent soulever leur propre poid ,cela demande du travail pendant longtemps



Quand je vois les russes qui lèves+ de 200 à l'arraché et qu'ils ont à peine 30 ans

Hello,

PAS MAL!!! LOL

Par contre, sur la plupart des vidéos, tu es seul, non? Pas top ça, car s'il y a un souci ça pourrait être galère, non? Du genre, tu penses soulever une dernière fois, et tu n'y arrives pas... Coment ça se passerait dans ce cas là???

en general il y a quelqu'un et quand je suis seul ,j'ai d'une l'appareil avec toutes les securitées qu'il faut et de deux , une grande experience d'entrainement (12ans) et de coach (4 ans) ,donc il n'y a rien a craindre ,je sais se que je fait

il est sous video surveillance chez lui meme dans sa chambre
d ailleurs a ce propos on attend toujours les

rajout de nouvelle video

Vraiment sympa les petites vidéos de tes séances d'entrainement..!!

Toujours aussi impressionnant !

Y a plus de pression dans les biceps que dans les pneus de sa belle

j'avais a peu pret le meme resultat que fanak
sauf au developer coucher ou je bloquer 100 kg
mai depuis l'achat de la maison avec les traveaux, j'ai tout arreter meme les raids vtt !!
le muscle est partie et la graisse a fais une petit aparition, mai bon avec un petit regime tous est redevenu normal
quand la barraque sera fini je pense fortement mi remettre

t'as pas essayé de porter la betonniere pleine ??